سرطان پایان راه نیست، تولدی دوباره است
دکتر سیمین همتی بورد تخصصی رادیوتراپی و انکولوژی (ش.ن36428)
بیماری سرطان از جمله بیماری هایی محسوب می گردد که عوامل روحی و روانی تاثیر ی شگرف در ایجاد، شدت و استمرار آن دارند. در زیر چند عامل مهم پیرامون سبب شناسی و درمان روان شناختی این بیماری ارائه می گردد.
تحقیقات نشان داده اند قدرت بالای سیستم ایمنی از مهم ترین فاکتورهای مبارزه با سرطان می باشد. علم روان شناسی نیز نشان داده حضور عواطف مثبتی چون عشق، محبت، بخشش و داشتن روحیه ای بالا ، تفکرات مثبت و انجام رفتارهای خود مراقبتی میتوانند سیستم ایمنی را تقویت کرده و به کنترل بهتر این بیماری کمک کنند. در مقابل، عواطف منفی می توانند سیستم ایمنی را تضعیف کنند. برطرف کردن عواطفی چون خشم، کینه، اضطراب، ترس و احساس گناه… میتوانند روند درمان را بهبود بخشند.
به خاطر داشته باشیم بدن انسان دارای سیستمی بسیار هوشمند است. این نظام کارآمد در جسم ما، به گونه ای برنامهریزی شده تا بتواند در جهت سلامت به پیش رود، اگر بدن در برایند عواملی سرطان را به وجود آورده است، همین بدن با ایجاد و حفظ هماهنگی مجدد، می تواند سرطان را شناسایی و مدیریت کند.
به بیماران همواره توصیه می گردد سبک زندگی خود را درجهت سالم زیستی و سالم اندیشی هدایت کنند.
پرورش حس قدردانی، صلح و آشتی با زندگی، داشتن روحیه ای مبارز، داشتن معنا و مفهوم در زندگی می تواند روند درمان را بسیار بهبود ببخشد و درکیفیت و کمیت زندگی بیمار تاثیر بسزائی داشته باشند.
فکر، احساس و رفتار، سه عامل مجزا در شخصیت انسان هستند که به صورت جدی بر یکدیگر تاثیرگذارند. به بیماران توصیه می شود با کنترل مسیر فکری خود، شرایط تولید احساسات و رفتارهای مخرب را فراهم نکنند، همچنین درشرایطی که بیمار دچار احساسات منفی می شود، بهتر است این احساسات خود را پذیرفته و در صدد تغییر آنها به سوی عواطف مثبت حرکت کنند.
یافتن وکنترل رفتارهای مخرب خود ویرانگر، می تواند سبک زندگی افراد را در جهت بهزیستی موثر هدایت نماید.
نکته قابل توجه آن است که کیفیت و کمیت روابط اصلی بیمار، اعم از رابطه با خانواده و یا دوستان میتوانند روند حفظ روحیه مثبت در بیماران را تقویت کنند.
آگاهی در موارد زیر می توانند کیفیت زندگی بیماران را افزایش دهند:
- برای ابتلا به سرطان به دنبال مقصر نگردید.
- افکار مخرب خود را شناسایی و در جهت مثبت اندیشی حرکت کنید.
- عواملی که باعث ایجاد احساسات منفی و مخرب درون شما می گردند را شناسایی و کنترل کنید.
- رفتارهای حمایت از خود و عشق به خویشتن را تمرین کنید.
- به خاطر داشته باشید قدرت روحیه بالا، گاه از قدرت دارو قوی تر خواهد بود.
- دقایقی را برای آرامش، عبادت، سکوت و مراقبه اختصاص دهید.
- اجازه ندهید عواطف منفی چون اضطراب، استرس، خشم و کینه پایدار بمانند.
- احساسات مثبتی همچون عشق، امید، بخشش و شادمانی را پرورش دهید.
- با نظم و اراده هرچه تمامتر روند درمان خود را پیگیری کنید.
- در طول درمان روابط مثبت اجتماعی خود را پرورش دهید.
- اجازه ندهید ناتوانی های جسمی بر شادی درونی و روابط شما با اطرافیانتان تاثیر بگذارد.
- به یاد داشته باشید سرطان پایان راه نیست و تولدی دوباره است.
